健康は日々の積み重ねから

その他

いきなり健康にはならない

仕事していると必ず何名かは、体調を崩す方が出てきます。

忙しくて睡眠不足」と言う方もいますが、

明らかに日頃の不摂生から健康を損ねている方がいます。

食事が揚げ物ばかりとか高カロリーのものを
好んで食べているとか

暴飲暴食を繰り返している等はだんだん蓄積されてきますので、

気づいた時には相当ダメージを受けています。

元に戻すには時間がかかる

慌てて身体を元に戻そうとしてもすぐには戻りません。

細胞の再生サイクルは数年単位と言われていますので、

明日や明後日までなんてスピードで再生するのは
厳しいと言う事なんです。

なので、
根本的に改善するならコツコツと行うしかありません。

若くても糖尿病になる

健康の心配なんて年寄りの事でしょ?

なんて甘い考えを持っていると、とんでもない事になります。

20代でも糖尿病になる人もいるんです。

清涼飲料水の大量摂取によって引き起こす事がありますので、

ペットボトルでジュースを毎日がぶ飲みしている人は、
赤信号ですね。

年令は関係ないと思った方がいいですよ。

いつまでも健康でいるには日々の積み重ねですね。

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