どれほど資産があっても、身体を壊してしまったら、
その後の人生は台無しになります。
最新の医療であっても、どうにもならない事もあります。
健康を損ねる原因は自分自身がよくわかっているはずです
そうです。
「日頃の不摂生」ですね。
予防が出来るのであれば、実施すべきと思います。
私が何故そこまで健康にこだわるかと言うと、
幼少の頃はずっと病弱だったからなんです。
まともに幼稚園等に行くことも出来ず、毎日横になっていました。
クスリと点滴づけで、身体を動かすことも辛かった 日々でした。
元気になりたい
友達と遊びたい ...
毎日そればかり考えていました。
幸いにも大人になるにつれ、身体は徐々に強くなっていきました。
そう言う過去があるから、健康と言うものがどれ程大切な事なのか、
人一倍感じています。
健康は目に見えないので、普段は気にもしない事だと思います。
風邪を引いたりして、熱が高くなったり 喉の痛みが出てきてから、
健康と言うものの大切さを 感じると思います。
・身体を動かす
・食事はバランスを考える
・早寝早起きする
これらは昔から言われている事なので、誰でも知っている事です。
「わかっているけどね」
「仕事が忙しくてさ」
確かにその通りなんです。
わたしもハードワークが続いている時は、そんなことを考える余裕が
なくなりそうになります。
ですが、そんな時でも「健康」と言うキーワードは頭の片隅にしっかり入れているので、
「食べ物には気を使おう」
「寝れる時には短時間でも寝よう」と言う事は忘れません。
健康を継続させるには、 日々の積み重ねが重要ですので、
これからも サボらないで実施して行こうと 思います。
