不規則な生活やハードワークを行っていると健康面で何らかのトラブルが出ます。
いつも眠たい、
とにかくダルい、
仕事に対する意欲が出ない
などの症状を初めとして、やがて精神的な疾患だけでは なく、
脳や心臓などの内臓にも トラブルが出てきます。
私も仕事柄、ハードワークに なりがちですので、健康については気にかけています。
特にストレスも多いので、どうやったら解消出来るのか色々と模作してみました。
休日に運動する
たくさん睡眠を取る
野菜を多く取る
健康食品を試してみる ...と言った具合に様々な事を試してみましたが、
どれもイマイチ合いませんでした。
最終的に行き着いたのが、「アメコミ」映画を見る事でした。
「アメコミ」とは、アメリカンコミックの事で、
いわゆる「ヒーロー者」と言うものです。
スーパーマン、アイアンマン、 スパイダーマン、バットマンなどはよくご存知だと思います。
悪者をバンバン倒しているのを 見るとスカッとします。
そのスカッとした気分を持ちながら、また次の仕事を片付ける と言うのが、
自分には合っていた ようです。
最新作はもう見てしまったので、また次の映画まで楽しみにしながら 仕事進めています。
